Was du suchst, ist nicht die Zigarette – sondern Ruhe in dir.
„Rauchfrei im Kopf“ – ein mentaler Kurs für echte Veränderung.
Ohne Druck. Ohne Ersatzprodukte. Ohne Selbstbetrug.
„Der wahre Wandel beginnt nicht im Körper – sondern im Denken.„
Warum Willenskraft nicht reicht
Du hast dir immer wieder vorgenommen, aufzuhören – und vielleicht hast du es schon mehrfach versucht.
Nikotinpflaster, Willenskraft, Verzicht.
Und doch warst du schneller wieder am Glimmstängel, als dir lieb war. 👉 Mehr erfahren …
Du bist nicht schwach – dein Körper sucht nur Ruhe.
Denn die Zigarette verschafft dir für einen kurzen Moment genau das Gefühl, das du im Alltag oft vermisst:
Entlastung, Kontrolle, einen Hauch Gelassenheit.
Doch das ist eine Illusion.
Was du suchst, ist keine Zigarette – sondern einen Weg, mit deinem inneren Druck umzugehen.
In diesem Kurs lernst du, diesen Weg zu finden.
Nicht durch Zwang, sondern durch Bewusstsein.
Wenn du erkennst, was dich wirklich triggert, verliert die Zigarette ihre Macht.
Was diesen Kurs besonders macht
Die meisten Programme versuchen, das Rauchen von außen zu stoppen.
Dieser Kurs geht tiefer – er setzt in deinem Denken an.
Denn dort beginnt jede Veränderung.
Mentale Transformation
Du lernst, wie du dein Denken neu ausrichtest – damit du dich nicht mehr gegen dich selbst stellen musst.
Arbeit mit dem Nervensystem
Anstatt gegen Entzugsgefühle anzukämpfen, verstehst du, wie Stress, Emotionen und Körperreaktionen zusammenhängen.
Bewusstsein statt Willenskraft
Du hörst auf, dich zu bekämpfen, und beginnst, dich zu verstehen.
Dadurch entsteht Ruhe – nicht Druck.
Innere Stabilität statt Rückfall
Du lernst, mit dir verbunden zu bleiben – auch in schwierigen Momenten.
„Rauchfrei werden ist kein Verzicht – es ist ein Schritt zu dir selbst.“
Dein Weg zu innerer Freiheit – in vier Schritten
„Rauchfrei im Kopf“ begleitet dich Schritt für Schritt auf einem Weg, der nicht auf Kontrolle, sondern auf Erkenntnis basiert.
Jedes Modul öffnet eine neue Ebene deines Bewusstseins.
Modul 1: Verstehen 👉
Erkenne, was wirklich hinter deinem Rauchverhalten steckt.
Du wirst begreifen, warum Willenskraft allein dich nie befreien konnte –
und wie du deinen Körper und Geist wieder auf dieselbe Seite bringst.
Modul 2: Loslassen 👉
Löse dich von den Mustern, die dich immer wieder zur Zigarette greifen lassen.
Du lernst, emotionale Trigger zu erkennen, zu akzeptieren und neu zu regulieren.
Modul 3: Stärken 👉
Stabilisiere dein neues, rauchfreies Ich.
Du stärkst dein Selbstvertrauen, entwickelst neue Routinen und lernst, wie du dich selbst regulierst.
Modul 4: Bleiben 👉
Hier geht es um Nachhaltigkeit.
Du festigst dein neues Bewusstsein – damit Freiheit kein Ziel bleibt, sondern dein Alltag wird.
Hinweis:
Kleine, regelmäßige Schritte bringen dich ans Ziel.
Du brauchst keine Disziplin – nur die Bereitschaft, ehrlich hinzusehen.
Stell dir vor …
Du wachst morgens auf – und brauchst keine Zigarette mehr. 👉
Nicht, weil du dich zwingst.
Sondern weil du innerlich ruhig bist.
Weil du gelernt hast, mit dir selbst zu sein – ohne Ersatz, ohne Ablenkung.
Du spürst wieder Klarheit, Energie und Stolz.
Du hast nicht nur aufgehört zu rauchen – du hast begonnen, dir zuzuhören.
Der wahre Wandel beginnt nicht im Körper, sondern im Denken.
Wenn du deinen Schalter im Kopf umlegst, wirst du nicht nur rauchfrei –
sondern selbstbestimmt.
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe
Ich bin Richard Schmitt, Life-Trust-Coach® & Werte-Mentor.
Ich lebe seit über 20 Jahren rauch- und alkoholfrei – doch der Weg dorthin war alles andere als leicht. 👉
Ich weiß, wie es sich anfühlt, festzustecken – in Gewohnheiten, die dir Sicherheit geben und dich gleichzeitig gefangen halten.
Mein Weg führte mich durch Krisen, Rückschläge und Zeiten, in denen ich mich selbst verloren hatte.
Doch genau diese Erfahrungen haben mir gezeigt, dass wahre Veränderung nur dort beginnt,
wo wir bereit sind, uns selbst zu begegnen – ehrlich, geduldig und bewusst.
Mit „Rauchfrei im Kopf“ möchte ich dir zeigen,
dass Freiheit kein Kampf ist – sondern eine Rückkehr zu dir selbst.
So läuft der Kurs ab
- Umfang: 4 Module mit 15 Lektionen
- Format: Videos, Reflexionen, Arbeitsblätter
- Zugang: Sofort nach dem Kauf
- Voraussetzung: Nur deine Bereitschaft, aktiv mitzuarbeiten
- Besonderheit: Die Lektionen werden schrittweise freigeschaltet, damit du nicht konsumierst, sondern integrierst.
- Extra: Optional kannst du den Erfolgs-Booster buchen – ein 1:1 Coaching, um persönliche Fragen zu klären und dich über den Kurs hinaus zu stärken. Alle Kursteilnehmer erhalten dieses Coaching preisreduziert.
Hinweis:
Dieser Kurs ist als Selbstlernkurs konzipiert und ersetzt keine Therapie. Er enthält keine formale Lernkontrolle im Sinne der ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht). Er richtet sich an Menschen, die bereit sind, aktiv mitzuarbeiten, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für ihren Veränderungsprozess zu übernehmen.
FAQ
Wie lange dauert der Kurs?
Du lernst in deinem eigenen Tempo.
Die Inhalte werden schrittweise freigeschaltet, damit du tief arbeiten kannst, statt nur zu konsumieren.
Der komplette Durchgang dauert mindestens 25 Tage.
Wann ist der erste rauchfreie Tag?
Der erste rauchfreie Tag beginnt ab Tag 14.
Brauche ich Willenskraft?
Es geht nicht ohne. Wer den Schritt zum Nichtraucher gehen möchte, muss es wollen und nicht müssen. Im Kurs zeige ich dir eine Methode, wie du dein unerschütterliches WARUM findest, damit der innere Kampf überflüssig wird.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Der Kurs ist zunächst für 120 Tage frei zugänglich. In dieser Zeit kannst den Kurs so oft wiederholen, wie du möchtest.
Dies soll verhindern, dass der Kurs unrechtmäßig weitergereicht wird. Ich bitte daher um Verständnis! Für aussergewöhnliche Umstände habe ich immer ein offenes Ohr.
Was, wenn ich einen Rückfall habe?
Rückfälle sind kein Scheitern, sondern Signale.
Im Kurs lernst du, sie zu verstehen – und aus ihnen zu wachsen.
Gibt es eine Erfolgsgarantie?
Die größte Erfolgsgarantie bist du selbst und dein WARUM. Im Kurs finden wir gemeinsam dein starkes WARUM, das dich unerschütterlich für deinen Erfolg macht. Wir behandeln sämtliche Fallstricke, die sich dir in den Weg stellen werden. Ein starker Rauchstopp-Plan bereitet dich für deinen ersten rauchfreien Tag optimal vor.
Je genauer du dich an den Kurs hältst, desto einfacher wird dir die Transformation zum echten Nichtraucher gelingen.
Falls du nicht alleine zurechtkommst, nutze den ERFOLGS-BOOSTER. Du findest ihn weiter unten und auf der Kursseite.
Kann ich während des Kurses Fragen stellen?
Ursprünglich war eine Community und eine WhatsApp-Gruppe geplant. Der Kurs würde dann jedoch unter das Fernunterrichtsgesetz fallen und der Kurs bräuchte eine ZFU-Zulassung. Diese Zulassung ist sehr zeitaufwendig und teuer und würde den Nutzen bei weitem übersteigen.
Daher ist die klare Antwort, Nein, dies ist nicht möglich. Die Strafen, die auf eine Umgehung der ZFU-Zulassung stehen, bin ich nicht bereit, in Kauf zu nehmen. Ich bitte daher um Verständnis, dass Fragen, die mich über Umwege erreichen, nur mit einem Angebot auf mein Erfolgs-Booster-Angebot beantworte.
Wieviel kostet der Kurs?
Den Preis findest du auf der Buchungsseite. Dort kannst du auch deinen Gutschein-Code eingeben.
Wie erhalte ich einen Gutschein-Code?
Achte auf Aktionen auf meiner Homepage, in meinen YouTube-Videos, auf Social-Media, Anzeigen, usw.
Am Seitenende kannst du dir einen 5%-Gutschein sichern.
Muss ich und mein Partner den Kurs zweimal kaufen?
Nein, wenn ihr in einem Haushalt wohnt dürft ihr den Kurs gemeinsam nutzen. Es ist total sinnvoll, wenn ihr euch gemeinsam auf den Weg zum Nichtraucher macht. Das erhöht die Erfolgsquote deutlich.
Was ihr nicht dürft, ist das teilen der Zugangsdaten mit Personen ausserhalb eures Haushaltes.
Bist du bereit, den Schalter in deinem Kopf umzulegen?
Beginne heute – und starte in dein rauchfreies, selbstbestimmtes Leben.
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzusehen,
wirst du erleben, dass Freiheit kein Zufall ist –
sondern eine bewusste Entscheidung.
Der Erfolgs-Booster – persönliche Begleitung für deinen Durchbruch
Manchmal braucht es mehr als Wissen – nämlich jemanden, der dich sieht, wenn du dich selbst noch suchst.
Im Erfolgs-Booster hast du die Möglichkeit, im persönlichen 1:1-Coaching Fragen zu klären, Blockaden zu lösen und deinen Prozess individuell zu vertiefen.
Für alle Kursteilnehmer biete ich dieses Coaching vergünstigt an.
Hinweis:
Der Booster ist optional und kann jederzeit nachträglich gebucht werden.
Triff die Entscheidung für dein neues, freies Leben – heute.
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